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自從我買了踏步機之後
每天看連續劇或是電視的時候都會踏
也逐天增加次數
雖然踏到出汗,但是覺得好健康

其實本意是想要減肥
由於單靠飲食控制還是無法瘦得很勻稱
所以就開始了運動

本來是想要去市民運動中心
算一算每次過去使用的雖然是高級器材
一次也要50元
游泳則是110元

如果下雨天氣不好更會不想過去
所以就買了踏步機
原本是想要買健身車的
不過由於我覺得一次入手這麼大型的器材
如果到時候沒在用比小型器材還要浪費多了
雖然直接考慮到沒有使用這點很悲觀... XD

但已經持續一個星期,感覺很好
也會在看連續劇或電視的時候提醒自己不要坐著而站上去踩
這算是愛看電視的有效利用嗎

而且,有時後預計要踩到多少下,會因為看劇情不知覺超過
就感覺很開心阿阿

這是健康的開始



這樣一來我偶爾去游泳一次就好了
游泳也很舒爽,只是太常去真的會砸下不少錢
偶爾去游泳雕塑一下身材就很不錯了

我好健康!!

Leah 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • ping2s
  • 前陣子我也在找合適的踏步機想送我媽耶~不曉得李亞是買哪個牌子呢的??
  • 我是買 LAFIT
    http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1575727
    他還有另外一款高級版的,其實我還滿想要那台的
    可是因為很大型就放棄了 XD

    Leah 於 2010/07/01 14:22 回覆