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自從我買了踏步機之後
每天看連續劇或是電視的時候都會踏
也逐天增加次數
雖然踏到出汗，但是覺得好健康

其實本意是想要減肥
由於單靠飲食控制還是無法瘦得很勻稱
所以就開始了運動

本來是想要去市民運動中心
算一算每次過去使用的雖然是高級器材
一次也要50元
游泳則是110元

如果下雨天氣不好更會不想過去
所以就買了踏步機
原本是想要買健身車的
不過由於我覺得一次入手這麼大型的器材
如果到時候沒在用比小型器材還要浪費多了
雖然直接考慮到沒有使用這點很悲觀... XD

但已經持續一個星期，感覺很好
也會在看連續劇或電視的時候提醒自己不要坐著而站上去踩
這算是愛看電視的有效利用嗎

而且，有時後預計要踩到多少下，會因為看劇情不知覺超過
就感覺很開心阿阿

這是健康的開始

／

這樣一來我偶爾去游泳一次就好了
游泳也很舒爽，只是太常去真的會砸下不少錢
偶爾去游泳雕塑一下身材就很不錯了

我好健康!!
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