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最近感覺身體就不是很好~
不是頭暈頭痛就是這裡不舒服那裡不舒服~
一定是因為我睡太少的關係!!

老實說我每天平均睡眠才4~5小時
只有假日才會有到8小時

這件事情已經持續很久了~
如果早一點躺在床上也沒有真正入眠~
所以才說平均4~5小時

可是也不是沒有睡好,不是失眠~
而是我生理時鐘就是要到凌晨不知道幾點才會想睡覺~
長期熬夜的關係吧?

好吧我要盡量把時間拉長一點~
然後把睡覺時間提早一點...

年底了,結婚的人也多了,荷包也空了...
好悲傷!!

Leah 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • yhc
  • 你的作息時間顛倒的令人害怕!
    快點恢復正常!
  • 沒有顛倒阿~
    我還是早上十點多起床~XD
    只是睡得很少而已~
    我昨天晚上用了我同事分給我的導管~
    超好用欸~ 可是我買不到~

    Leah 於 2008/12/18 17:17 回覆

  • sharonwhite
  • 你要養成上點上床休息的習慣
    雖然我最近也睡的不太安穩
    跟天氣變化也有點關係吧
    好好照顧自己的身體 寶貝
  • 上點... (是早點吧親愛的)
    我可能很需要保養一下身體~
    吃點營養食品之類的~

    Leah 於 2008/12/18 17:18 回覆

  • valerie
  • 你昨天真的看起來超沒精神的......
    可以來我家補一下,我媽煮飯超好吃!
    而且保證免費唷!
  • 哈哈因為我身體壞了又大姨媽打我阿~
    阿姨很有趣~ 哈哈哈!!
    我說要煮豐盛一點我再來,他說"一定要來唷~"
    是個好客的媽媽!! 不是綠巨人浩克的媽媽喔!!

    Leah 於 2008/12/18 17:19 回覆

  • yangsay
  • 肯定是睡不夠,我之前有經驗
    不過現在生活規律,身體自然好很多了

    請好好保重身體^^
  • 是吼~
    所以要快點把作息弄好吧?
    但是這件事情我已經講了不知道幾年了....

    Leah 於 2008/12/22 17:43 回覆

  • busstops
  • 早點起床就會早點想睡,
    我作過功課。
    如果真的想早睡的話,
    起床活動十四到十六小時大概就差不多會想睡了。
    早點把會掛念的事情處理完,
    然後心無旁騖的上床睡覺吧。
    如果躺在床上覺得老是有事煩心,
    那已經可以算是失眠了。
    不然就跟我一樣喝掛睡吧!
  • 哈哈早起床對我來說多麼困難阿!!
    就算鬧鐘響了我也會多睡一個小時...
    但是如果調早了一個小時...
    我就會完全聽不見... 然後就 (爆)
    難處理的題

    Leah 於 2008/12/22 17:44 回覆